Bu atölyede doğanın kucağında nefesle başlayacak, duyguların gölgelerine ve ihtiyaçların köklerine uzanacağız. Bedenimizle hissedecek, oyunla açılacak, sanatla ifade edeceğiz. İçimizde büyümeyi bekleyen öz’ümüzle yeniden bağ kurmak, duyguların gücünü fark etmek isteyen herkese açık bu yolculukta senin de yerin var.

Eğitim Kimlere Hitap Ediyor?

• Doğada zaman geçirerek kendiyle yeniden bağ kurmak isteyenlere

• Yaratıcı drama, sanat ve farkındalık çalışmalarına ilgi duyanlara

• Duygularını keşfetmek ve ifade alanlarını genişletmek isteyenlere

• Kişisel gelişim, yaratıcılık ve içsel keşif yolculuğuna adım atmak isteyen herkese

İçeriğin Ana Başlıkları Neler?

• Nefes Çalışmaları – Doğanın içinde nefes egzersizleriyle başlangıç
• Duygu ve İhtiyaç Keşfi – Duyguların gölgelerine ve ihtiyaçların köklerine yolculuk
• Beden Farkındalığı – Duyuların açılması için farkındalık çalışmaları
• Oyun ve Yaratıcı Drama – İçsel keşfi destekleyici yaratıcı uygulamalar
• Sanatla İfade – Duyguların sanat temelli yöntemlerle görünür kılınması
• Grup Etkileşimi – Güvenli ve paylaşım dolu bir öğrenme ortamı oluşturma

Kursta Neler Yapacağız?

• Doğanın içinde nefes egzersizleriyle başlayacağız.

• Duyguların gölgelerine, ihtiyaçların köklerine doğru rehberli bir keşfe çıkacağız.

• Beden farkındalığı çalışmaları ile duyularımızı açacağız.

• Oyun ve yaratıcı drama teknikleriyle içsel keşfi destekleyeceğiz.

• Sanat temelli ifade yöntemleri ile hislerimizi görünür kılacağız.

• Grup etkileşimleriyle güvenli ve paylaşım dolu bir alan oluşturacağız.

Katılımcı Bu Kursta Neler Öğrenecek?

• Doğada olmanın zihinsel ve duygusal dengeye etkisini deneyimleyecek.

• Nefes, beden, duygu ve ifade arasındaki bağlantıyı kavrayacak.

• Duygularını tanıma, kabul etme ve ifade etme becerisi kazanacak.

• Oyun ve sanatın içsel dönüşümde nasıl kullanılabileceğini öğrenecek.

• Grup içi etkileşim ve paylaşımın dönüştürücü gücünü fark edecek.

Gerekli Malzemeler

• Rahat hareket etmeye uygun kıyafetler
• Oturmak için küçük bir mat, minder veya örtü
• Su matarası
• İsteyenler için küçük bir defter ve kalem (duygu notları veya çizimler için)
• Hava koşullarına uygun koruyucu aksesuarlar (şapka, yağmurluk vb.)

Önemli Not:

Bu atölye minimum katılımcı sayısına ulaştığı takdirde açılacaktır. Açılmadığı takdirde para iadeniz yapılacaktır.